Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o de relajación prefieren hacer durante las pausas activas, se les involucra en el proceso y se promueve un mayor compromiso por su parte.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede a

Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.Seguro que no es la primera momento que oyes departir sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la viejo parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Las paus

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Seguro que no es la primera ocasión que oyes conversar sobre las pausas activas en el trabajo. Esta